תוכנית אימון דיגיטלית לחדר הכושר למטרת חיזוק ועיצוב הגוף בצורה יעילה ובטוחה.
האימונים מתמקדים בכוח ולא בכושר אירובי. בכל אימון עובדים על כל קבוצות השרירים בגוף. התרגילים באימון הם לפי סדר מובנה, מהשרירים הגדולים לקטנים. בנוסף את השרירים הגדולים נאמץ יותר על ידי מספר סטים גדול יותר.
התוכנית כתובה בשפת הכושר כך שכל מאמן בחדר הכושר שלכם ידע להדגים לכם כל תרגיל בתוכנית. בנוסף בכל תרגיל בתוכנית יש קישור להאשטג# הרלוונטי באינסטגרם כך שתוכלו לראות דוגמאות ממתאמנים ברשת.
עם הרכישה תקבלו את התוכנית בקובץ PDF. הרכישה כוללת את התוכנית בלבד ולא שירות או ליווי בעת השימוש בתוכנית ולאחריה. מבלי להתחייב לכך, תהיה השתדלות לתת מענה לשאלות על התוכנית דרך הודעות באינסטגרם.
לאחר מיצוי התוכנית אתם מוזמנים להיכנס ולרכוש תוכנית חדשה ואינטנסיבית יותר שתיקח אתכם עוד צעד גדול קדימה!